Կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման տղամարդկանց մոտ: հիմնական զորավարժությունները

Ինչպես հայտնի է, պրոստատիտ, դա բորբոքային գործընթացը շագանակագեղձի քաղցկեղի, որի դեպքում առավել վտանգավոր ազդեցություն է ունենում տղամարդու առողջություն ունեն հիվանդության հետևանքները, այլ ոչ թե մշակման ախտանիշները. Ըստ միջին տվյալներով, վերջին տարիներին հիվանդությունը աճել է երկու անգամ, եւ այժմ ռիսկի խմբում վերաբերում են ոչ միայն տղամարդիկ 50 տարեկան է, բայց քսան տարի պատանիներ. Ուստի անհրաժեշտ է կանոնավոր կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման և դիմել է բժշկի խորհրդատվությամբ:

պրոստատիտ

Կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման տղամարդկանց ներկայումս հանդիսանում է անհրաժեշտ գործընթաց է, քանի որ գրեթե կեսը ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների ենթակա են այս հիվանդության. Հենց այդ պատճառով է ամեն պատանին և տղամարդը պետք է ստուգվի կանխարգելման նպատակով.

Ախտանիշները և հիվանդության պատճառները

Նախ հարկ է պարզել ախտանիշները և առաջացման պատճառները: այս հիվանդության, իսկ հետո դատողություններ անել կանխարգելիչ աշխատանքներին:

Առանձնացնում են հետևյալ նշանները շագանակագեղձի բորբոքման:

  1. Խախտում աշխատանքի միզուղիների համակարգի, սեռական ֆունկցիայի, ուժեղ դյուրագրգռություն եւ անհանգստություն.
  2. Սուր ձևը շագանակագեղձի բորբոքման առկայությամբ պայմանավորված է բարձր ջերմություն, սարսուռ, կամ նետում է ուրուր, կայծակ ու հուր. Կատարվում է գեղձի ուռուցք, որը հանգեցնում է դժվար է եւ ցավոտ են մորթում.
  3. Քրոնիկ ձևը շագանակագեղձի բորբոքման ընթանում է առանց տեսանելի ախտանիշները. Երբ անբարենպաստ ազդեցության կարող է տեղի ունենալ հիվանդության սրացումը.

Գոյություն ունի մի քանի պատճառներ կրթության շագանակագեղձի բորբոքման:

  1. Առաջացումը վարակների, արտադրող urethra եւ անցուղի է շագանակագեղձի գեղձը. Նրանց ներառում ցիտոմեգալովիրուս, Mycoplasma, Ureaplasma, chlamydia եւ այլ հիվանդություններ, transmissible սեռական ճանապարհով.
  2. Աշխատանքային գործունեություն, որտեղ պետք է անընդհատ նստել (օրինակ, քարտուղար, վարորդ, բանկի աշխատակիցը, բժիշկ, պաշտոնյա).
  3. Երկար սեքսի բացակայությունը, infecto սեռական ակտը:
  4. Մշտական սառեցման, հատկապես նրանց մոտ, ովքեր զբաղվում է էքստրեմալ սպորտաձևերով ։
  5. Crashing հորմոնալ մակարդակով.
  6. Ֆիզիկական հոգնածություն, հոգեբանական վթարներ.
  7. Նվազումը անձեռնմխելիությունից.
  8. Ոչ բավարար քանակությամբ վիտամիններ և միկրոէլեմենտներ կան մարմնի տղամարդիկ:

Վերը նշված պատճառները չեն անում, շեշտը դնելով այն, որ աշխատողը բանկի կամ սիրահար diving են տառապում շագանակագեղձի բորբոքման համար: Նրանց պարզապես արժե մտածել եւ հաճախել բժշկի նպատակով կանխարգելման գոնե մեկ անգամ կես տարվա ընթացքում:

Փուլերը կանխարգելման շագանակագեղձի բորբոքման

Կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման տղամարդկանց պայմանականորեն ընթանում է երկու փուլով, որոնցից յուրաքանչյուրը կարեւոր է լիարժեք առողջության ուժեղ սեռի:

  • Առաջնային. Ժամանակահատվածում, որի հիմնական խնդիրն է կանխարգելել հիվանդության առաջացման համար, ովքեր չեն հիվանդացել ։ Մտածել նման հարցում կա բոլոր մարդկանց երեսուն տարի ։
  • Երկրորդային. Փուլն է, որտեղ պետք է մտածի, թե ում անդրադարձել է այդ խնդիրը ։ Հիմնական խնդիրը երկրորդային կանխարգելման անցկացնել գործողությունները, որոնք բացառում են կրկնակի զարգացման բորբոքման կամ կանխարգելիչ անցումը խրոնիկական վիճակ ։
շագանակագեղձի բորբոքման նշաններ

Բժշկական տերմինաբանության հաճախ օգտագործում արտահայտությունը խումբը ռիսկի բորբոքային գեղձի հիվանդությունների, դրանց թվին կարելի է դասել հետեւյալ մասնագիտությունները:

  • Աշխատողները գրասենյակների և բանկային կազմակերպությունների ներկայացուցիչներ:
  • Մարդիկ, որոնց աշխատանքը կապված է բարձր խոնավության օդում.
  • Truckers, տաքսու վարորդները ավտոբուսների և տրամվայների.
  • Աշխատողները, որոնց աշխատանքային գործունեությունը ենթարկվում է հաճախակի սառը.

Առաջնային կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման տղամարդկանց ենթադրում է լիարժեք սնունդ, որը սահմանված է քնի ռեժիմը, զբաղմունք սպորտային գործունեությամբ կամ մարմնամարզական վարժություններով, հաճախակի օդում գտնվելը. Նաեւ ամենօրյա սեքսով զբաղվելու միակ գործընկեր միջոցներից մեկն է պաշտպանության հիվանդության շագանակագեղձի. Բժիշկները համոզված են, կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման – վարում է առողջ ապրելակերպի որպես լավագույն միջոց է: Շատ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները նախընտրում են նստակյաց ապրելակերպը, կամ կան մարդիկ, ովքեր ստիպված են մշտապես գտնվում է այնպիսի վիճակում, դրանով իսկ մեծացնելով հավանականությունը ստանալ շագանակագեղձի հիվանդություն. Հենց այդ պատճառով էլ արժե մտածել հետեւանքների մասին եւ սկսում կատարել վարժություններ կանխարգելման շագանակագեղձի բորբոքման համար: Դրանց միջոցով ակտիվանում է արյան հոսքը և ուղարկվում է խնդրահարույց գոտում, դրանով իսկ բարձրացնելով մկանային տոնուսը գեղձի.

Կանխարգելիչ միջոցառումներ խորագրով կեգելի վարժությունն էին հորինել և մշակվել է կանանց համար ծննդաբերությունից հետո ։ Սակայն, ինչպես պարզվել է, հետո շատ տղամարդկանց նրանք դարձել են անփոխարինելի գործընթացին: Էությունը կայանում է նրանում, որ մարզման ժամանակ մկանային հետեւի հատվածի. Որպեսզի էությունը եղել է ավելի քան հասկանալի է, կարելի է շատ պրակտիկա գործընթացի ժամանակ urination. Ձերբակալել հոսքը մի քանի վայրկյան հանգստանալ, այնուհետև կրկնել ընթացակարգը առանց հարաբերությունների հետ մեզի. Համար դրական արդյունք կա վարժություններ կատարել որոշակի ընդմիջումներով:

  • Առաջին օր, յոթ անել 5 մոտեցումների 10 կրճատումներ.
  • Հաջորդ շաբաթ բարձրացնել բեռը մինչեւ 150 կրճատումների օր. Անցկացումը նման միջոցառման կարիք չի զգում լրացուցիչ վերապատրաստման, սկսել զբաղմունք է, կարելի է ցանկացած ժամանակ եւ ցանկացած վայրում.

Որոշ վարժություններ կանխարգելման շագանակագեղձի բորբոքման պահանջում են ազատ տարածություն եւ հատուկ գտնվելու վայրը. Ահա օրինակներ ամենատարածված սպորտային միջոցառումների:

  1. Է տեւել վիճակը, հենվելով աջ ոտքը. Ձախ ոտքով կատարել հարյուր լայն հարվածների. Նմանապես, մյուս ոտքով.
  2. Հագնվում է սպորտային հագուստ, որը թույլ չի տալիս շարժման եւ սկսել թռիչք բարձր. Միավորների քան-ավելի քան 100 անգամ:
  3. Կանգնել ուղիղ, ոտքերը դրել լայն ուսերին և վերարտադրել լանջերը աջ ու ձախ է 15 անգամ:
  4. Պառկած մեջքի վրա, բարձրացնել ուղիղ ոտքերը և կատարել "Ճիպոտ". Ապա այդ դրույթները կատարել վարժություն "հեծանիվ".
  5. Նմանատիպ դրույթ է, պառկած է մեջքի վրա, հերթով շարժվել ոտքերը ստամոքսի եւ տանելու են տարբեր կողմեր:
  6. Անել խորը շունչ, ապա արտաշնչել և ձեր շունչը մոտ տասը վայրկյան.
  7. Ընդունել վիճակը նստած, ոտքերը ամրագրված է ծնկի. Փորձել ձեռքերով հասնել մինչև ծայրերը ոտքերի մատները.
  8. Օգտագործելով գնդակը քշել ըստ սեռի, դարձնելով հենարան ձեռքերը.
  9. Պառկել մեջքի վրա, ոտքերը բարձրացնել վերև և կատարել է խաչաձև շարժման.
  10. Քնելուց առաջ պետք է ցնցուղ, 30 վայրկյան է օգտագործել տաք ջուր, 15 վայրկյան ցուրտ է:

Վերոնշյալ վարժությունները կատարվում են ոչ միայն կանխարգելիչ նպատակներով, փորլուծություն, բայց եւ ամրապնդման համար ընդհանուր վիճակի տղամարդիկ:

Երկրորդային կանխարգելում է շագանակագեղձի բորբոքման մոտ ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների բաղկացած է հետևյալ միջոցառումների:

  1. Օգտագործումը դեղերի նշանակված բժշկի.
  2. Պարտադիր այցելել մասնագետի, անկախ դրսեւորման ախտանիշները.
  3. Հետո անցկացված բուժման հիվանդի մոտ նկատվում է ուրոլոգի երեք ամիսը մեկ անգամ, այնուհետեւ ' ամիսը.
  4. Ամեն մի երիտասարդ մարդ, հասնել տարիքը 40 տարի է, անցնում ընթացակարգը ուլտրաձայնային հետազոտություններ շագանակագեղձի քաղցկեղի.

Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դիմել ժողովրդական բժշկության մեջ ։ Մասնավորապես, ավելացնել սննդակարգում ավելի շատ ընկույզ, մեղր, մաղադանոս, չիր, միս, ձուկ, խնձոր եւ այլ սնունդ ' հարուստ վիտամիններով ու միկրոտարրերով ։

կանխարգելում

Չպետք է թույլ չտալ ցրտահարությունից, սթրեսների, ավելորդ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության, առանց սեռական շփումների տարբեր ընկերները, անհրաժեշտ է կազմել իր առօրյան, վարել առողջ ապրելակերպ, ժամանակին հաճախել են պոլիկլինիկա եւ այն ժամանակ ոչ մի պրոստատիտ չի խանգարի ապրել և վայելել կյանքը ։

02.11.2018