Ինչպես եւ բարձրացնել տղամարդու պոտենցիան: ստուգված բաղադրատոմսեր կյանքի

Տղամարդը ամուր ունենալով անել զորություն միշտ վստահ եմ, նա ձգտում է հասնել հաջողության ոչ միայն անկողնում, այլ նաև կյանքում: Ճիշտ մոտեցման դեպքում պահպանել սեռական առողջության կարելի է մինչև խոր ծերություն մնում է ակտիվ 60, 70 եւ նույնիսկ 80-ամյակը:

բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց

Ինչպես բարձրացնել ուժ? Բարձրացման մեթոդների կարողություն քիչ չեն, բայց ոչ բոլորն են հավասարապես արդյունավետ եւ անվտանգ. Մի անհաջողություն կրելով, չի համակել է խնդրի, պետք է գտնել հենց այն դրա լուծման եղանակները, որոնք սեռական մարմինը գործել է կայուն եւ առանց խափանումների.

Աջակցում և խթանում է պոտենցիան բժշկական թերապիա է, միջոցներ ժողովրդական բժշկության, հատուկ վարժություններ, հոգեբանական ազդեցության մեթոդները, դիետան եւ առողջ ապրելակերպի.

Եղանակները և տեսակները բարձրացման կարողություն

Մոնտաժում – սա է հիմնական կարողությունը նշան է տղամարդկանց սեռական կյանքին ։

Թույլ մոնտաժում կամ դրա բացակայությունը ստեղծում է նշանակալի հոգեբանական ու զգացմունքային անհանգստություն, ձեւավորում համալիրներ.

Խնդիր է, թե ինչպես կարելի է մեծացնել ուժ, ծանոթ է բոլոր տարիքի տղամարդկանց ' առանց բացառության:

Կանոնավոր սեռական կյանքի ուժ է կայունանում է, տղամարդը սովորում է հմտորեն կառավարել սեռական մարմնի կողմից, վերահսկել է իր մոնտաժում. Ժամանակահատվածում է 25-ից 35 տարեկան ավելի շատ ուշադրություն է դարձվում ոչ թե քանակի, այլ որակի հարաբերություններ կնոջ հետ.

Ուշադրություն!Տարիքային սահման 40-45 տարեկան կարեւոր է, հենց այդ ժամանակ շատ տղամարդիկ հանձնում է դիրքերը:

Թուլացումը էրեկցիայի տեղի է ունենում հետեւանքով, հոգնածության, սթրեսի. Բացասաբար են ազդում կարողություն քրոնիկ հիվանդություններ, աշխատանքի խախտման սրտանոթային համակարգի.

Հաճախակի պատճառներով վատթարացման erectile գործառույթներ է ուտելը, ալկոհոլիզմ, ծխելը, թմրանյութերից կախվածությունը, ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը.

Բարձրացնել կարողություն պետք է համալիր է վերականգնել հոգեկան եւ զգացմունքային հավասարակշռությունը, բարելավել առողջությունը, բարելավել ինքնազգացողությունը, ազատվել ավելորդ քաշից ։ Անել կարողություն ավելի լավ է կօգնեն դեղորայք, ֆիզիոթերապիա, այլ մեթոդներ ազդեցության առանց դեղերի.

Բարձրացնել կարողություն դեղորայք

Առողջ անոթները գրավականն է որակյալ կարողություն տղամարդկանց համար. Լիարժեք երկարատեւ մոնտաժում ձեռք է արյան հոսքը դեպի սեռական մարմնին.

Եթե տեղի է ունենում անոթների սեղմումը, նրանք խցանված cholesteric plaques է, որ արյունը վատ է շրջանառվում, ըստ մարմնի, մոնտաժում վատթարանում է, կամ էլ տեղի է ունենում այնքան.

Գոյություն ունի մի քանի խմբերի դեղերի, որոնց նպատակն է ավելացնել տղամարդու պոտենցիան.

ուղիներ բարձրացումը կարողություն են տղամարդկանց

Ինչպես բարձրացնել ուժ ներկայացնի, դեղորայք:

  • Ուշ phosphodiesterase . Գործողությունը այդ դեղերի արտահայտված թուլացում պատերին արյան անոթների, որ բավականին արագացնում է եւ ուժեղացնում է սեռական բովանդակություն մարմնի ղեկավարը:Դրական ազդեցություն դեղամիջոցի սովորաբար տեւում է ողջ 4-6 ժամ մեկ ընդունելություն:
  • Donatorum ազոտի օքսիդի. Նրանց գործելակերպի վրա է հիմնված ավելացման մշակման ազոտի օքսիդի օրգանիզմում, ինչը բարենպաստ է ազդում ընդհանուր անոթների տոնուսը.Նյութը relaxes հարթ մկանները, որի պատճառով տեղի է ունենում ուժեղացում տղամարդկանց կարողություն. Բուժումը կատարվում է փոխարժեքի – 12-14 օր 1 դեղահատ.
  • Դեղեր-androgens . Testosterone – դա հորմոն է, որը պատասխանատու է ֆիզիկական ուժ եւ տոկունություն տղամարդկանց. Եթե արտադրվում է բավարար, նվազում կարողություն, վատանում է էրեկցիան է:Դեղերի testosterone վերականգնում են հորմոնալ բալանսը, որը լայնորեն օգտագործվում է խթանելու կարողություն տղամարդկանց. Վերագրում բուժումը բժիշկ վերլուծության հիման վրա հորմոնների արյան, կարելի է խմել, հաբ կամ մտնել ներարկման.
  • Ալֆա-blockers . Պարունակվող նրանց նյութեր արգելափակել adrenergic ընկալիչները, հանգեցնելով անոթների ընդլայնման և բարելավման մոնտաժում.Ուժեղացուցիչ էրեկցիայի գործում է նյութափոխանակության շագանակագեղձի, կարգավորում է անոթների տոնուսը, խթանում է սեռական ցանկությունը ։
  • Սինթետիկ անալոգները prostaglandins. Խթանում է մկանները cavernous հեռ ՝ նպաստելով ինտենսիվ լցնում արյունով սեռական օրգանների. Դեղամիջոց է ներարկվել անմիջապես անդամ է, որ հենց դրանում է ազդել երակային արտահոսքը.
  • Antispasmodic միջոցները. Ընդլայնում են գլխավոր առաջանում, թե ինչի հաշվին կարելի է բարձրացնել կարողություն. Օգտագործվում են momentaneum է injectable կտորի սեռական մարմնի ղեկավարը: Երկարատեւ բուժում չի կիրառվում, քանի որ չեն ցուցաբերում անհրաժեշտ արդյունք է:
  • Antidepressants. Այս ծավալուն մի խումբ դեղեր, որոնք ունեն տարբեր կազմը և նշանակությունը: Կողմնակի արդյունք ընդունելիս antidepressants է երկարացումը էրեկցիայի 3-4 անգամ: Հզորացում կարողություն կարելի է հասնել ' կիրառելով միանգամից մի քանի դեղերի, արագացում արյան միկրոշրջանառությունը.
  • Կենսաբանորեն ակտիվ հավելումներ . Կենսաակտիվ սննդային հավելումներ ՝ սովորաբար ունեն համակցված կազմը, դրանց հիմքում բնական հումք բուսական կամ կենդանական ծագման.Գործողություն բնական դեղամիջոցների օրգանիզմի վրա նույնպես համալիր – երիտասարդացում, նիհարեցում, ինքնազգացողության լավացում, առողջացում, բարձրացումը սթրես, արագացնել նյութափոխանակության գործընթացների, մաքրում.

Բարձրացնել կարողություն ' առանց դեղերի

Ինչպես է ամրապնդել ուժ է, մարդիկ մտածում են դարեր ի վեր. Բարձրացնել սեռական իշխանությունը ձգտել է բարձր ծնված տղամարդիկ եւ պարզ ժողովուրդը ։ Վաղուց հայտնի է, հատուկ բաղադրատոմսեր և դիետաներ, որոնք նպաստում են վերականգնման տղամարդկանց առողջության. Հասնելու համար կայուն դրական արդյունք են: դրանք պետք է կիրառել պարբերաբար, իրականացնել կանխարգելիչ միջոցառումներ ։

Ժողովրդական մեթոդներ

Հին ժամանակներից մարդիկ օգտագործել դեղաբույսեր, որպեսզի բարձրացնել կարողություն. Կան ընդամենը մի քանի բույսեր, որոնք համարվում են հզոր խթանիչների էրեկցիայի տղամարդկանց. Նրանց ավելի լավ է օգտագործել առանձին միմյանց, mixing.

բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց կենսակերպը

Ինչպես բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց խոտաբույսերով և արմատները:

  • Ginseng. Շնորհիվ հրաշք հատկություններով, այն անվանում են արմատ սիրո. Բաժակ aquae ferventis անհրաժեշտ է 2 ճաշի գդալ չոր, մանրացված հումքի.Չէի հոգնած ցածր ջերմության մեկ ժամ, ապա տալիս է, հերիք է, percolantur, ավելացնել մեղր և դարչին.Խմում են խմել ըստ dimidium Calicem օրական 2 անգամ ուտելուց հետո առավոտյան և երեկոյան ժամերին:
  • Ուրց (ուրց). Բույս օգտագործվում է բուժել erectile դիսֆունկցիան, կիրառվում է կանխարգելիչ նպատակով ։ Դեպքում, սեռական թուլության օգտակար է խմել թեյ ուրց. "Մի բաժակ պահանջվում է 1 ճաշի գդալ առանց գորկու չոր մանրացված խոտ. Համ խմել է մի քանի րոպե, առավելագույնը կարելի է խմել 5 բաժակ թեյ ուրց օր.
  • Իվան-թեյ (fireweed). Բույսը պարունակում է մի շարք կենսաբանական ակտիվ նյութերի – մակրո և միկրոտարրեր, եթերայուղեր, հակաօքսիդանտներ, վիտամիններ, ամինաթթուներ, flavonoids. Խթանում է տեստոստերոնի արտադրությունը, ինչը հանգեցնում է սեռական ցանկության բարձրացում. Մի պտղունց չոր տերեւների fireweed լցնել եռման ջրով, ներարկել կարճ է տեւել, խմել որպես թեյ, երկու անգամ օր.
  • Չինական կիտրոնաթուփ. Պտուղները և սերմերը կիտրոնաթուփ ազդում է մարդու օրգանիզմի ընդհանուր ամրապնդող, երիտասարդացնող եւ հանգստացնող ազդեցություն. The ամենադյուրին ճանապարհը դա ընդունել 5-7 հատապտուղներ կամ սերմերը ։ Կարելի է խմեցնել չորացրած հատապտուղ է կազմակերպել, խմել թուրմը անմիջապես առաջ հիվանդ հիվանդություն ակտով:
  • Wort. Դեղորայքային գործարան լավ զուգակցված այլ մշակույթների, հաճախ օգտագործվում է օգտագործում. Վերցնել ներարկման Hypericum կայուն էրեկցիայի չպետք է գերազանցի 3 շաբաթ, այլապես կարող է տեղի ունենալ հակառակ ազդեցություն.

Ուժ է և սնուցում

Գոյություն ունեն հատուկ սնունդ կոչված aphrodisiacs, որոնք խթանում է պոտենցիան երկու սեռի ներկայացուցիչների մոտ. Կան նույնիսկ առանձին բաժին խոհարարություն, նվիրված կերակրատեսակների ծառայություններ մատուցող վրա սիրահարված զույգ էրոտիկ ազդեցություն.

Յուրաքանչյուր երկիր հայտնի է իր ծառայություններով, որոնք, բնակչության կարծիքով, խորհրդանիշ են սիրո և կրքի. Աֆրիկայում, դա միսը օձի, Արեւելքում աֆրիկայի ռնգեղջյուր, Եվրոպայում սունկ, Հյուսիսում – հատապտուղ.

Կան ավելի ծանոթ մարդկանց համար մթերքները, որոնք առաջացնում ազդեցություն. Դա կծու կանաչի, համեմունքներ, ծովամթերք, մրգեր, սոխ, սխտոր, մեղր, cheeses.

Գիտնականները պարզել են, որ սեռական ակտիվությունը նորմալ է, եթե օրգանիզմում բավարար վիտամին A, E և b խմբի Վ.

Նրանք պատասխանատու են բազմացման բնազդը, նպաստում են ավելի լավ փոխանցման նյարդային ազդակների.

Դեռևս հնում մարդիկ գիտեին, որ մեծացնում է էրեկցիայի վրա խառնուրդ է, ընկույզի և չրերի, համեմված մեղր. Պատրաստելու համար հետաքրքիր պետք է կազմի 200 գրամ չամիչ, խուզել, ծիրանաչրից, թզի, 12 հատ հատ ընկույզ, գետնանուշ եւ նուշ.

Բոլոր բաղադրիչները մանր թակած, միավորվում են 3 ճաշի գդալ մեղր ։ Առաքելության-մրգային խառնուրդ է պահվում է սառնարանում, օգտագործվում է ամեն օր 1-2 թեյի գդալ.

Կենսակերպը

բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց վարժություններ

Ուժ նվազում է բնական ճանապարհով, երբ տղամարդը ծերանում է ։ Իրականում կանխել թուլություն կարելի է, եթե պահպանել առողջությունը, վարել ճիշտ ապրելակերպ:

Վերջին տարիներին խնդիրը erectile դիսֆունկցիան շատ փոքր է, այդ մասին մտածում են երիտասարդ մարդիկ, որոնց 30 կամ 35 տարեկան է ։

Յուրաքանչյուր բժիշկ կհաստատի, որ դա կապված է ֆիզիկական ակտիվության բացակայության և սպորտի, վնասակար սովորությունների, վատ սննդով, վիտամինների դեֆիցիտով, գերհոգնածության պատճառով, մշտական սթրեսի.

Ամբողջական իմպոտենցիայի հանգեցնել լուրջ խախտումներ առողջության – դիաբետը, բազմակի sclerosis, վնասվածքներ է ստացել ։

Շատ տղամարդկանց անհանգստացնում է թույլ մոնտաժում, որը կարելի է վերականգնել, ճշգրտում ապրելակերպի, ուղղում սովորույթները.

Ինչպես եւ բարձրացնել ուժ:

  • Շարժում. Նստակյաց կյանքի առաջին թշնամին ժամանակակից հասարակության. Բացակայություն ֆիզիկական ակտիվությունը հանգեցնում է լճացած երևույթներին, ինչը խիստ բացասաբար է անդրադառնում գործունեության տղամարդկանց սեռական օրգանների. Որպեսզի արյան նորմալ տարածվել է մարմնի, կարևոր մշտական չափավոր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը – ի առավոտյան վազքի, լիցքավորման սարք, երեկոյան զբոսնել, այցելել է մարզասրահ.
  • Առողջություն. Հետեւանքը ծխելու եւ ալկոհոլի չարաշահման կարող է լինել էրեկտիլ դիսֆունկցիան, առավել սարսափելի ախտորոշումը ցանկացած տղամարդու համար. Նիկոտինը նպաստում է կրթության խոլեստերին plaques անոթների պատերին, որոշ դեպքերում բաժին է դիմել վիրահատական օգնության:
  • Սնունդ. Լիարժեք մշակման սերմնահեղուկի անհրաժեշտ են սպիտակուցներ, ամինաթթուներ, միկրոտարրեր. Իդեալական հիմք սննդի համար սեքսուալ ակտիվ տղամարդ կդառնան միս, կանաչի, բանջարեղեն. Պարբերաբար սննդակարգում պետք է ընդգրկել մրգեր, շիլաներ, բանջարեղեն մշակույթի. Իսկ ահա բոլոր քաղցր, յուղոտ, տապակած, աղի, ապխտած ցանկի ավելի լավ է հեռացնել.
  • Ռեժիմը: Գրագետ ընդմիջվող աշխատանքը և հանգիստ, կարելի է հասնել զգալի ինքնազգացողության բարելավման, ուժեղացման մոնտաժում. Լինում է այնպես, որ հանգստի պահին վերադառնում է ուժն ու ցանկությունը ։

Հատուկ վարժություններ

Վարժություններ բարելավման էրեկցիայի կգործարկվեն ինտիմ մկանները. Տղամարդկանց համար առավել կարևոր է LK-մկան, որն անցնում է pubis ոսկորները, մինչեւ coccyx. Դեռ այն կոչվում է մկանները կարողություն.

Նա պատասխանատու է ճիշտ գործող միզասեռական համակարգի, աղիք սովորույթները, վերահսկողություն մոնտաժում.

Մարզումը ինտիմ մկանների մարզում է կանխարգելում բազմաթիվ հիվանդությունների.

"Մարդկության ուժեղ կեսի դա պրոստատիտ, urethritis, adenoma, անզսպություն, էրեկտիլ դիսֆունկցիան, վաղաժամ ejaculation եւ այլն:

Համակարգը մարզումների սիրային մկանների մշակել է դոկտոր Առնոլդ Kegel. Բուժական ազդեցություն ամրապնդման ՂՈՒԿ-մկանային մեծապես բացատրվում վերացման լճացած երեւույթների փոքր կոնքի շրջանում.

Արդյունք է մշտական պարապմունքների կլինի ամրապնդումը մոնտաժում, շահ զգացողությունների դեպքում օրգազմ, երկարացումը սեռական ակտի կարգավորումը հորմոնալ ֆոնի վերականգնումը libido.

Ինչպես պատրաստել մկանների առաջին քայլերը:

  1. Զգալ առարկան է մարզումները, պետք է փորձեն կանգնեցնել գործընթացը urination, ապա նորից շարունակել:
  2. Հետագայում ամբողջ աշխատանքը պետք է անցկացվի հենց " այն մկանները, որը թույլ է տալիս մարդուն դադարեցնել jet երբ urination.
  3. Եթե կանգնեցնել գործընթացը չստացվեց, նշանակում է, մկան այս պահին թույլ է, եւ flaccus.
բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց ֆիզիկական թերապիա

Կեգելի վարժությունն բոլորովին անտեսանելի են, դրանք կարելի է կատարել ցանկացած ժամանակ եւ ցանկացած վայրում. Սա հարմար է, ապահով, արդյունավետ!

Թե ինչ պետք է անել, որպեսզի ինտիմ մկանների տոնուսը:

  1. Լարման եւ հանգստի. Մարզումը կարելի է սկսել հեշտ է: 3-5 վայրկյան փոխարինողը լարման հետ թուլացում. Օրվա ընթացքում պետք է անել զորավարժությունների 10-20 անգամ: Ժամանակի ընթացքում նրանց թիվը աճում է մինչև 50.
  2. Մեկուսացված լարվածությունը ։ Հաջողության հասնելու մարզումների ժամանակ, պետք է սովորենք լարում հետաքրքրող տեղը աչքից հեռու այլ մարմինների եւ մկանները. Սկսել պետք է մի քանի կրկնողություններից, աստիճանաբար ավելացնելով ծանրաբեռնվածությունը.
  3. Երկարաձգումը փուլում լարման. Ժամանակ լարման ՂՈՒԿ-մկանային հասցվում է 10 վայրկյան ժամանակահատվածում հանգստի մակարդակի վրա է 2-3 վայրկյան. Ընդհանուր թիվը կրկնողություններից մեկ օր պետք է հասնել 80-100 անգամ:
  4. Հետագայում պետք է պարզապես պահպանել մկանային սիրո վիճակում, անցկացնելով ամենօրյա մարզվելը.

Բարձրացնել կարողություն ֆիզիկական թերապիա մեթոդներով

Ֆիզիկական թերապիա միտված է ամրապնդել արյան անոթների եւ վերականգնել նորմալ արյան շրջանառության ներքեւի մասում մարմնի. Դասընթացը ֆիզիկական թերապիա միջոցառումների կօգնի վերացնել խնդիրները, կապված էրեկցիան և auditaque.

Կարեւոր! Կարգով նշանակվում է պահպանելու եւ երկարաձգելու արդյունքների դեղորայքային բուժման.

Որ ֆիզիոթերապևտիկ մեթոդները կարելի է օգտագործել վերականգնման համար առողջ մոնտաժում:

  • էլեկտրաբուժություն;
  • մագնիսական թերապիա;
  • լազերային թերապիա;
  • միջազգային բեռնափոխադրումներ;
  • pneumomassage.

Հոգեբանական ազդեցության միջոց

Բոլոր դեղորայքի դեղեր ազդում է հիվանդի միայն ֆիզիոլոգիական կողմի, այսինքն ' երբ է տղամարդը ցանկանում է անդամակցել սեռական ակտը, բայց ֆիզիկապես չի կարող:

Ինչպես ուժեղացնել ուժ, եթե ոչ սեռական drive? Այս դեպքում անհրաժեշտ է կիրառել հոգեբանական ազդեցության մեթոդները.Psychogenic ուղիներ ազդեցության ընտրված անհատական կարգով, ելնելով առկա շեղումների.

09.02.2019