Դիետա շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի համար. Էությունը, բուժական ազդեցությունը, բաղադրատոմսերը և ընտրացանկերը

շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի դիետիկ կանոններ

Տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի վրա ազդող ամենատարածված հիվանդություններից են շագանակագեղձի ադենոման և պրոստատիտը: Երկրորդը `բորբոքային պրոցես է, որը տեղի է ունենում շագանակագեղձի գեղձի հյուսվածքներում, համապատասխանաբար, առաջինը` այս օրգանում առաջացող ուռուցք:

Սրանք խնդիրներ են, որոնք բավականին ակտիվորեն ախտորոշվում են տղամարդկանց մոտ: Բայց բոլորը գիտեն, որ պատշաճ սնունդը կարող է պաշտպանել բազմաթիվ հիվանդություններից, ինչպես նաև դառնալ բուժման գործընթացի բաղադրիչներից մեկը: Այսպիսով, այս հիվանդության բուժման մեջ նշանակալի դեր է խաղում շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի դիետան: Իր օգնությամբ բուժման գործընթացն ավելի ակտիվ է և ավելի քիչ ժամանակ է պահանջում:

Նման դիետայի էությունը

Ոչ ոք չի վիճարկի, որ սնունդը և՛ բուժիչ է, և՛ խանգարող: Այս պատճառով, երբ հայտնաբերվում են հիվանդի մարմնի պաթոլոգիական փոփոխություններ, բժիշկն առավել հաճախ սահմանափակումներ է սահմանում սպառված մի շարք սննդամթերքների նկատմամբ: Նման դիետա է մշակվել ՝ օգնելու տղամարդկանց մարմնին պայքարել շագանակագեղձի վրա ազդող հիվանդության դեմ:

Այն ընտրվում է յուրաքանչյուր հիվանդի համար անհատապես `հաշվի առնելով պաթոլոգիայի խստությունը, նրա ընդհանուր վիճակը և անամնեզը, ինչպես նաև համային նախասիրությունները: Միևնույն ժամանակ, գործնականում ապացուցվել է, որ առանց սննդակարգի ռեժիմը և հավասարակշռությունը չփոխելու հնարավոր չէ վերականգնել:

Սննդամթերքը գոնե չպետք է վատթարանա առողջության վիճակը, լավագույն դեպքում `դառնա բուժման գործընթացի տարրերից մեկը: Հետեւաբար, շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի համար դիետայի էությունը կրճատվում է `հիվանդի վիճակը մեղմելու համար:

Եթե մարդը ցանկանում է վերականգնվել, ապա նա պետք է համապատասխանի սահմանափակումներին: «Rightիշտ» կերակուրները դանդաղեցնում են պաթոլոգիայի զարգացումը և մեծացնում ավելի արագ բուժման հնարավորությունները:

ինչ կարող եք ուտել շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի հետ

Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում սելենի (Se) և ցինկ (Zn) մեծ տոկոս պարունակող արտադրանքներին, որոնք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ուռուցքի վրա ՝ նվազեցնելով դրա չափը: Բուժման ընթացքում հիվանդը օրվա ընթացքում պետք է ստանա 25 մգ ցինկ, ինչպես նաև առնվազն 5 մկգ սելենիա:

Ապրանքներն ունեն մեծ քանակությամբ ցինկ ՝

  • afովամթերք ՝ ոստրեներ, միդիաներ, ծովախեցգետիններ:
  • Կարմիր միս, հիմնականում գառ և նիհար տավարի միս:
  • atորենի մանրէ և թեփ:
  • հնդկացորեն:
  • Ձմերուկի և դդմի սերմեր
  • Շոկոլադի և կակաոյի փոշի:
  • Տավարի լյարդ:
  • Քնջութ:
  • Ոլոռ:
  • Ձվի դեղնուցներ:
  • Սունկ:

Երկրորդ կարևոր տարրը ՝ սելենը, հայտնաբերված է հետևյալ մթերքներում.

  • Խոզի և տավարի լյարդ:
  • Բրինձ, գարի, հնդկացորեն և վարսակի ալյուր:
  • Ութոտնուկի միս:
  • Ձու:
  • Լոբի և ոսպ:
  • Seaովային կաղամբ:
  • Պիստակ:
  • Ոլոռ:
  • Scովախեցգետիններ և ծովախեցգետիններ:
  • Ձիթապտղի յուղ:

Մի մոռացեք նաև վիտամին E- ի մասին, որը մեծացնում է սելենի արդյունավետ կլանումը: Պետք է հիշել, որ սնունդից մարմինը ներծծում է միկրոէլեմենտների միայն մի մասը (լավագույն սցենարով `կեսը) իր կազմում:

Ինչպես ցույց է տվել ուսումնասիրությունը, ադենոմայի դրսեւորման հիմնական պատճառը (կատալիզատորը) հորմոնալ անհավասարակշռությունն է, որը սրվել է տարիների ընթացքում: Տարիքի հետ տեստոստերոնի քանակը նվազում է, և միաժամանակ ավելանում է էստրադիոլի կոնցենտրացիան: Բացի այդ, ուռուցքի արտաքին տեսքի և աճի վրա ազդում է ճարպային հյուսվածքի քանակի ավելացումը: Դրանից բխում է, որ ադենոմայի կանխարգելման ուղիներից մեկը պետք է լինի մարմնի քաշի վերահսկումը:

Բացի այդ, դուք պետք է անընդհատ հոգ տանեք աղիների մաքրման մասին: Հետեւաբար, դիետան պետք է կապված լինի այս խնդրի լուծման հետ: Բայց նախքան դրան հավատարիմ մնալը, դուք պետք է ուսումնասիրեք այն ուտելիքների ցանկը, որոնք կարող եք և չեք կարող ուտել:

Էլ ի՞նչն է կարևոր:

Հեղուկներ խմելը սնունդով և անմիջապես քնելուց առաջ հուսահատեցված է: Հակառակ դեպքում մարսողության գործընթացը վատթարանում է, և միևնույն ժամանակ ավելանում է արտազատման համակարգի գիշերային բեռը: Waterուրը և ըմպելիքները պետք է օգտագործվեն ուտելուց հետո կամ ուտելուց մեկ ժամ անց:

Անհրաժեշտ է հավասարակշռված դիետա պահպանել ադենոմայի և շագանակագեղձի և մի շարք սննդատեսակների համար: Սպիտակուցային սնունդը պետք է գերակշռի: Fatարպի պարունակությունը թույլատրվում է, բայց ոչ ավելի, քան 30%: Հիմնականում դրանք պետք է լինեն բուսական ճարպեր:

Գիշերը մի չափից շատ ուտեք: Անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր քաշը, խուսափել շատակերությունից և ավելորդ կիլոգրամների տեսքից:

Պատճառները, որոնք խթանում են խնդրի զարգացումը

շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի զարգացման պատճառները

Հիմնական պատճառները հորմոնալ փոփոխություններն ու ինֆեկցիաներն են: Սպառված սնունդը կարող է նաև նպաստել նման պաթոլոգիայի զարգացմանը:

Եթե հիվանդությունն անցել է քրոնիկական փուլ, ապա դուք ստիպված կլինեք անընդհատ հավատարիմ մնալ այս առաջարկություններին, քանի որ եթե ռեժիմը խախտվում է, ապա կարող է սրացում առաջացնել: Քրոնիկ շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի դիետայի հիմնական սկզբունքն այն է, որ սնունդը պետք է լինի թեթև, արագ մարսվող: Այս դիետայի մնացած սկզբունքները, ինչպես նաև «օգտակար» և «վնասակար» ապրանքների ցանկը վերը նշված են:

Ադենոման հեռացնելու վիրահատությունից հետո

Որոշակի կլինիկական պատկերով բժիշկները կարող են բարձրացնել ադենոմայի արտազատման հարցը: Վիրահատությունից հետո հիվանդը ենթարկվում է վերականգնման, որի մի մասը շագանակագեղձի ադենոմայի վիրահատությունից հետո սննդակարգն է:

Դրա հիմնական սկզբունքն է բանջարեղենի, սպիտակուցային սննդի և մրգերի գերակշռումը, ճարպի, հատկապես կենդանական ծագման նվազումը: Պետք է նախընտրել բուսական ճարպերը, որոնք մարմնին ապահովում են բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ նյութերով:

Սննդամթերքի մեջ բուսական սպիտակուցների բարձր մակարդակը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարմնի վրա, և դա լրջորեն նվազեցնում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:

Ամենամեծ (կամ ամբողջովին բացառված) սահմանափակումը ազդում է այնպիսի ապրանքների վրա, ինչպիսիք են.

  • Կոպիտ մանրաթելեր:
  • Ներկանյութեր, սննդային հավելումներ, կոնսերվանտներ և համեմունքներ պարունակող սնունդ:
  • Բարձր կալորիականությամբ սնունդ `կենդանական ճարպի մեծ տոկոսով:
  • Տապակած, կծու և չափազանց կծու կերակուրներ:
  • Ապխտած միս և թթու վարունգ:
  • Գազավորված և կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ:
  • Ալկոհոլ:

Տղամարդկանց մոտ շագանակագեղձի ադենոմայի դիետայի կենտրոնական մասը պետք է լինի բանջարեղենը և մրգերը, որոնք լցված են վիտամիններով, մանրաթելով, հետքի տարրերով, որոնք ակտիվացնում են մարսողական գործընթացը և կանխում կոնքի օրգանների լճացումը:

ինչ կարող եք ուտել ադենոմայի վիրահատությունից հետո

Ինչպես նշվեց վերևում, մի անտեսեք աղիքի աշխատանքի մակարդակը: Բացի գազերի բորբոքում առաջացնող և «աթոռը շտկող» սննդամթերքի վերացումից, պետք է նաև վերանայել սննդակարգը. Այն պետք է ընդունվի փոքր մասերով, բայց պետք է ավելացվի կերակուրների քանակը: Սա կպահպանի մարսողական տրակտի մեղմացումը ՝ նպաստելով ստամոքսահյութի ավելի ակտիվ արտադրությանը, որը կարող է ծառայել փորկապությունը կանխելուն:

Հետվիրահատական ​​շրջանում հիվանդի սեղանին հայտնվում են սալորաչիր, խաշած ճակնդեղ, խմորված կաթնամթերք, չոր ծիրան, գազար, հացահատիկային և այլ կերակրատեսակներ, որոնք ունեն փոքր լուծողական ազդեցություն:

BPH- ից հետո դիետան պետք է լինի հետևյալը. Հետվիրահատական ​​վերականգնման ժամանակահատվածը կրճատելու համար անհրաժեշտ է նվազեցնել մարսողական և միզասեռական համակարգերի բեռը: Հավասարակշռված դիետան բարձրացնում է մարմնի իմունային կարգավիճակը ՝ թույլ տալով նրան ավելի արդյունավետ պայքարել հիվանդությունների դեմ և ակտիվացնել թաքնված պահուստներն ավելի արագ վերականգնման համար:

Դիետիկ մենյու ՝ շագանակագեղձի և ադենոմայի համար

Այն պետք է համապատասխանի վերը նշված արտադրանքի ուղեցույցներին: Երբ հիվանդությունը վատթարանում է, հարկավոր է անցնել փոքր մասերում ուտելու: Ամենօրյա դիետան պետք է բաժանվի չորսից վեց կերակուրի: Տղամարդկանց մոտ շագանակագեղձի դիետիկ ընտրացանկը պետք է բաղկացած լինի պարզ և առողջ ուտեստներից:

Ստորև բերված է մեկ օրվա սննդի պլան: Այսպիսով, մեկ շաբաթվա ընթացքում շագանակագեղձի դեմ դիետան կարող է բաղկացած լինել հետևյալ ընտրացանկից:

Առաջին օր

Նախաճաշ ՝

  • Վարսակի ալյուր:
  • Մրգային ջեմ:
  • Անօֆեին պարունակող թեյ:

Խորտկարան ՝ բանան (միջին):

Lաշ ՝

  • Նիհար բուսական ապուր:
  • Պյուրե կարտոֆիլ:
  • Հավի կրծքամիսը քաղցր և թթու սոուսով:
  • Չրերի կոմպոտ:

Խորտկարան ՝ ազնվամորու ժելե:

Ընթրիք ՝

  • Եփած կաղամար:
  • Շոգեխաշած կաղամբ:

Քնելուց առաջ ՝ մածուն:

Օր երկրորդ

Նախաճաշ ՝

  • Կաթնաշոռի զանգված:
  • Մրգերի և հատապտուղների ժելե:
  • Խորտիկ. մի բուռ ընկույզ:

Ընթրիք ՝

  • Ապուրը, որը եփում է թեթև բանջարեղենի արգանակում:
  • Եփած ձուկ:
  • Աղցան - բանջարեղենի ցանկացած տարբերակ (թարմ):
  • Կանաչ թեյ:

Խորտկարան ՝ դարչինով և մեղրով թխած խնձոր:

Ընթրիք ՝

  • Թթվասերի մեջ թխած նապաստակ:
  • Բազուկով գազարով աղցան:

Քնելուց առաջ ՝ կաթ (բաժակ):

Օր երրորդ

Նախաճաշ ՝

  • Գարու շիլա:
  • Հում գազարի աղցան:
  • Մրգահյութ:

Խորտկարան. խնձորով թխած դդում:

Lաշ ՝

  • Խոտաբույսերի և բանջարեղենի թարմ աղցան:
  • Գանգեր.
  • Եփած ծնեբեկ:
  • Հանքային ջուր առանց գազի (ապակի):

Կեսօրվա նախուտեստ ՝ մրգային աղցան:

Ընթրիք ՝

  • Ձկան շոգեխաշել:
  • Թխած կարտոֆիլ:
  • Թարմ վարունգ:

Քնելը ՝ բնական մածուն:

Օր չորրորդ

Նախաճաշ ՝

  • Եփած ձու:
  • Հնդկացորենի շիլա:
  • Հատապտուղ ժելե:

Խորտկարան ՝ խնձոր:

Lաշ ՝

  • Ականջ:
  • Հավի շոգեխաշել:
  • Կաղամբի կոտլետ:
  • Բուսական թեյ:

Խորտկարան ՝ թարմ խնձոր:

Ընթրիք ՝

  • Թխած հավ հավի նարնջի սոուսով:
  • Թարմ բանջարեղենով աղցան:

Քնելուց առաջ ՝ խմորած թխած կաթ (բաժակ):

Օր հինգերորդ

Նախաճաշ ՝

  • Եփած բրինձ:
  • Փափուկ եռացրած ձու:
  • Թարմ մրգեր:

Խորտկարան ՝ բանանի աղանդեր:

Lաշ ՝

  • Բուսական բորշ:
  • Բուսական բարձի վրա թխած ձուկ:
  • Կանաչ աղցան:
  • Չրերի կոմպոտ:

Կեսօրվա նախուտեստ ՝ մրգային շրթնաներկ:

Ընթրիք ՝

  • Կաղամար լցոնված բրնձով:
  • vegetableանկացած բանջարեղենային աղցան:

Քնելուց առաջ ՝ կեֆիր (բաժակ):

Վեցերորդ օր

Նախաճաշ ՝

  • Եգիպտացորենի շիլա:
  • Կոշտ պանրի մի կտոր (ոչ յուղայն):
  • Բուսական թեյ:

Խորտկարան. Տանձի աղանդեր:

Lաշ ՝

  • Սպագետի կամ ցանկացած նման պատրաստված ալ դենտե:
  • Մսի մեդալիոններ բանջարեղենի բարձի վրա:
  • Թարմ բալի լոլիկ:
  • Թարմ մրգերի կոմպոտ:

Խորտկարան ՝ կաթնաշոռ թթվասերով և չամիչով:

Ընթրիք:

  • Բանջարեղենով և մսով լցոնված դդում:
  • Թարմ կաղամբով աղցան:

Քնելուց առաջ ՝ կաթ (բաժակ):

Յոթերորդ օրը

Նախաճաշ ՝

  • Մարգարիտ գարի շիլա գազարով և սոխով:
  • Բուսական աղցան:
  • Կանաչ թեյ:

Խորտկարան. Մի բուռ ընկույզ (ինչ էլ որ լինի):

Lաշ ՝

  • Սնկով պյուրեով ապուր:
  • Մուգ հացի տոստ:
  • Թարմ հյութ:

Խորտկարան ՝ Բերրի կարկանդակ:

Ընթրիք ՝

  • Թխած ձուկը փայլաթիթեղի մեջ:
  • Վինեգրետ:
  • Թարմ լոլիկ:

Քնելուց առաջ ՝ կեֆիր (բաժակ):

Ինչպե՞ս պատրաստել սնունդ նման դիետայի համար:

շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի պատրաստում

Ստորև բերված են մի քանի բաղադրատոմսեր տղամարդկանց համար BPH դիետայով:

Ինչպես տեսնում եք, դրանք հեշտ է պատրաստել տանը:

Լցոնած թռչնամսի ֆիլե

Այս ուտեստը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է հետևյալը.

  • Հավ կամ հնդկահավ, ֆիլե - 500-750 գրամ:
  • Բրինձ - կես բաժակ:
  • Գազար - մեկը (միջին չափի):
  • Լամպ - 1-2 հատ:
  • Սխտոր - 5-6 ատամ:
  • Լոլիկի հյութ - 0, 5 լ:
  • Պղպեղ - մի փոքր:
  • Ձեր նախընտրած աղը (բայց հիշեք, որ շագանակագեղձի և BPH– ի դեմ դիետան պահանջում է սահմանափակել այս արտադրանքը):
  • Ռեհանը և այլ խոտաբույսեր (կարելի է չորացնել):
  • vegetableանկացած բուսական յուղ:

Հավի կամ հնդկահավի ֆիլեը պետք է կտրված լինի երկայնքով: Կախված դրա հաստությունից, դուք կարող եք ստանալ երկու-երեք բարակ շերտ: Եթե ​​այն հնարավոր չէ բարակ կտրել, խիտ հատվածները պետք է թեթեւակի ծեծվեն խոհանոցային մուրճով կամ գլանափաթեթով:

Կլպեք գազարը և կտրեք բարակ շերտերով, իսկ սոխը ՝ կես օղակների: Կլպեք սխտորը և կտրեք ատամները դանակով:

Բրինձը պետք է մանրակրկիտ լվանա մի քանի մասի ջրով, եփվի մինչև փափկեցվի, թույլ պահվի կափարիչի տակ, այնուհետև նետվի քամոցի մեջ և թույլ տա, որ հեղուկի ավելցուկը քամի: Դրանից հետո դրան ավելացնել սոխ, գազար, սխտոր, ռեհան, պղպեղ և աղ: Ամեն ինչ լավ խառնել:

Միջին մի աղացած բրինձ դրեք ֆիլեի կտորների վրա մեջտեղում և փաթեթավորեք դրանք ծրարներով: Ապահովելու համար, որ հետագա վերամշակման ընթացքում դրանք չեն քանդվում, դրանք պետք է ամրացվեն դագանակով կամ կապվեն թելերով:

Մի մեծ կաթսայի մեջ ջուր լցրեք և եռացրեք: Այնտեղ ավելացրեք լոլիկի հյութ, բուսական յուղ և սոխ: Ֆիլե ծրարները բոլոր կողմերից տապակել փոքր քանակությամբ յուղի մեջ տապակի մեջ: Հրդեհը պետք է արվի բավականին ինտենսիվ: Միսը պետք է ունենա ընդերք, որը պաշտպանում է այն չորանալուց և հյութեղ է պահում: Մի եփեք այն չափազանց շատ. Շագանակագեղձի և շագանակագեղձի ադենոմայի սնունդը պետք է լինի թեթև:

Տապակելուց հետո լցրեք լցոնված ֆիլեն մարինադով մի կաթսայի մեջ և եփեք այնքան ժամանակ, մինչեւ նրբանա: Մատուցելուց առաջ հեռացրեք թել կամ ատամի խոզանակներ:

Կիտրոնով և խոտաբույսերով թխված կուլակաթափը

Ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները.

  • Pike perch ֆիլե - 400 գրամ:
  • Աղացած հացի փշրանքներ - մեկ թեյի գդալ:
  • Սամիթ - փունջ:
  • Կիտրոնը մի բան է:
  • Բուսական յուղ - երեք ճաշի գդալ:
  • Ձեր նախընտրած աղը:

Ձկներից հանել բոլոր ոսկորները, լվանալ և չորացնել խոհանոցային սրբիչով: Պատրաստեք մարինադը. Խառնեք կոտրիչները, յուղն ու աղը: Նյութի մանր թակած սամիթ ավելացնել: Այս խառնուրդով քսել ձկան ֆիլեը:

Ձկները տեղափոխեք յուղով թխելու սկուտեղ: 180 աստիճան տաքացրած ջեռոցում ֆիլեը եփել մոտ 15 րոպե: Այն կարելի է մատուցել սեղանի վրա `հազարի տերևների վրա:

03.11.2020