Վիտամիններով, տղամարդկանց ուժերը եւ բարելավել կարողություն

Խանգարում է սեռական ֆունկցիայի փորձառու տղամարդիկ առավել սուր է դրված ։ Դա խախտում է ոչ միայն ֆիզիկական, այլև զգացմունքային վիճակը:

Խուսափել նման դժվարության, եւ նույնիսկ այն դեպքում, նրանց առաջացման համար անհրաժեշտ է ապահովել օրգանիզմը օգտակար նյութերով:

Վիտամիններ կարողություն են տղամարդկանց, այլ նաեւ մի շարք միկրոտարրերի օգնում է օրգանիզմին վերականգնել տղամարդկային ուժը վերադարձնել համ կյանքի ու էմոցիոնալ հավասարակշռությունը:

Խախտումների պատճառները կարողություն

վիտամիններ կարողություն

Բուռն կյանքին, ինչպես նաեւ ոչ միշտ է բարեկամական էկոլոգիական առումով միջավայր կարող են հանգեցնել սեռական անհավասարակշռությունը մարմնի, որը կայանում է նվազեցման libido եւ խախտման կարողություն.

Պատճառներով խախտելու կարողություն դա կարող է լինել:

  • իրավիճակի զարգացմանը խթանող մտավախությունները, նևրոզների, տագնապի զգացմունքները;
  • վատ ժառանգականություն;
  • բարձրացված ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը;
  • հիվանդության CNS;
  • անհավասարակշռությունը էնդոկրին համակարգի, վարող նվազմանը ծավալի testosterone;
  • բացասական ազդեցությունը ծխախոտի, թմրանյութերի, ալկոհոլի;
  • հետեւանքները ընդունելության դեղորայք;
  • անբարենպաստ բնապահպանական իրավիճակ;
  • մի շարք նյարդաբանական հիվանդությունների, ինչպիսիք են նևրոզ, լուսնոտություն;
  • ընդունելություն antidepressants;
  • նստած աշխատանքը.

Ինչ-որ թվարկված գործոնների բախվում են գրեթե բոլոր տղամարդիկ, ուստի հետեւել իր առողջությանը եւ ճիշտ սննդով: պետք է ամեն մեկը նրանցից.

Օրական նորմը վիտամիններ եւ հանքային նյութերի

Բարելավման համար, կարողություն եւ ճիշտ աշխատանքի սեռական համակարգի ամեն օր օրգանիզմը անհրաժեշտ քանակի պետք է վարվել վիտամիններ ու միկրոտարրեր:

  • D — հատկապես անհրաժեշտ է վիտամին Ե տղամարդկանց կարողություն ձմռանը. Օգնում մշակման testosterone, ավելացնելով libido. Այն շատ լոր ձվի, ձկան. Անբավարարության մասին օրգանիզմին այդ հետք հանքային ասում են հոգնածություն, դյուրագրգռություն, ընկճվածություն;
  • C — աջակցում է իմունիտետը, ակտիվացնում է այլ վիտամիններ կարողություն, օգնում է համադրելու serotonin եւ endorphin. Բարելավում է արյան անոթների, նպաստում է vascularity capillaries բարձրացմանը, նրանց ճկունություն և ամրություն. Օրական նորմը վիտամին C – 200-500 մգ;
  • A — ն օգնում է ամրապնդել դիմադրողականությունը վարակների, հանգեցնում է նորման վերարտադրողական համակարգը ։ Նրա isomer բետա ռուբիքսանտին անհրաժեշտ է տղամարդկանց առողջության ամրապնդման, առկա է կարմիր բանջարեղենի/մրգերի, ինչպես նաեւ ձուկ է ճարպ, յուղալի յուղ. Իր օրական նորմը — 5000 ԱՏՅԱՆ;
  • B1 (thiamin) — էներգիայի աղբյուր է ամբողջ օրգանիզմի, այդ թվում եւ ուղեղի. Նրա պահանջվում է 1,5-2,5 մգ օրական. Հենց նման քանակությամբ այս հետք հանքային ապահովում է տղամարդուն առողջ քուն, զվարթ եւ արդյունավետ ինքնազգացողությունը: Իսկ ահա նրա պակասը կարող է առաջացնել հոգնածության և դյուրագրգռություն, վատ է ազդում սեռական ակտիվության եւ կարողություն;
  • B3 (niacin) — հանում է հոգնածություն, գլխացավ, ակտիվացնում է մտավոր գործունեությունը: Եթե խախտվել երազ է, և զգացվում է թուլություն, մկանային ցավ, նշանակում է մարմինը չի բավարարում այս նյութ է, որը պարունակվում է գարեջրի խմորիչ, ընկույզ, ձուկ, ճակնդեղ, յուղազերծ խոզի միս. Պահանջարկը օրական 15-25 մգ;
  • Բ 6 (pyridoxine) պատասխանատու է նորմալ գործունեությունը կենտրոնական նյարդային համակարգի, մասնակցում մշակման "երջանկության հորմոնի". Նրա բացակայության գալիս վերջույթների թմրություն, հոգնածության, մկանային թուլությունը ։ Նորմը չափահաս տղամարդիկ – 2-2,5 մգ օրական. Լիցքավորել մատակարարման այս նյութի կօգնեն բանան, ավոկադո, ծովախեցգետին, ծովախեցգետին, ինչպես նաեւ արեւածաղկի սերմ;
  • E (tocopherol) — պատասխանատու է աշխատանքի pituitary, օգնություն է արտադրում սեռական հորմոններ և որը նպաստում է ճիշտ զարգացմանը սերմնաբջիջները: Պակասը հանգեցնում է վիտամին դեգրադացիայի սերմերի tubules, թվի կրճատման էպիթելային բջիջների testicular, որոնք հիմք կրթության սերմնաբջիջները: Օրական անհրաժեշտ է 12-15 մգ. Այս նյութի շատ է բուսական յուղ, կաթի, ընկույզ, միս, սպանախ;
  • B9 (folic acid) — օգնում է համադրելու noradrenaline, serotonin. Հետ վիտամիններով այս խմբի բարելավում է ինքնազգացողությունը տղամարդիկ, հանում է հոգնածությունը, օգնում է զգացմունքների տագնապի եւ անհանգստության: Պարունակում է պանրի մեջ, ցիտրուսներ, ձուկ, կանաչ տերեւի բանջարեղենի մեջ: Օրական պահանջարկը 200 մկգ;
  • ցինկը շատ կարևոր կարողություն է: Նրա ամենօրյա դեղաքանակ — 14 մգ. Բավարար բովանդակությունը այս տարրի մարմնի կապահովի կայուն մոնտաժում, իսկ ահա պակասը կարող է հանգեցնել սեռական թուլություն. Նա մասնակցում է կրթության testosterone, ինչպես նաև մեծացնում է սպերմատոզոիդների շարժունակությունը. Այս հետք հանքային շատ մեջ, ցորենի թեփ, ընկույզ;
  • selenium — անփոխարինելի բուժման տղամարդկանց անպտղության, բարձրացնում է սերմնահեղուկի որակը և օգնում է մշակման testosterone. Կլանված ավելի լավ է, եթե հաշվի են նրա հետ համատեղ, վիտամին E;
  • մագնեզիում — բարելավող գործընթացը արյան շրջանառության հակաօքսիդանտ, որն օգնում է ազատվել խանգարումների CNS;
  • կալիում — stains մեկնարկային է նյարդային համակարգի.

Բոլոր թվարկված միկրոտարրեր և վիտամիններ բարձրացման կարողություն տղամարդկանց համար ապահովում են հավասարակշռված սնունդ. Բայց խախտման դեպքում կարողություն տրվում, եւ հատուկ վիտամինային համալիրներ.

Կիրառման ցուցումներ

կիրառման ցուցումներ վիտամիններ

Գլխավոր պատճառը ընդունման վիտամին համալիրների կարողություն — դժվարություններ էրեկցիան է:

Առողջության եւ սեռական կարողությունները յուրաքանչյուր տղամարդ կարող է վատանալ, քանի որ շատ բացասական գործոններ:

  • սխալ ապրելակերպը, կոտրված ռեժիմը սննդի;
  • գենետիկա և վնասակար սովորույթները;
  • վատ էկոլոգիական միջավայր;
  • սթրեսային իրավիճակում;
  • լարված կյանքի ռիթմը.

Բայց եթե բոլոր անհրաժեշտ վիտամիններն են վարվում է մարմինը ճիշտ քանակությամբ, չնայած ներկայությունը որեւէ թվարկված գործոնների, տղամարդը կարող է երկար մնալ սեռական ակտիվ.

Եթե նույնիսկ հավասարակշռված ճիշտ սննդի սեռական ֆունկցիայի նկատվում են շեղումներ կամ երկար ժամանակ չի ունենում բեղմնավորում, ապա պետք է ուսումնասիրել մարմինը բովանդակության տղամարդկանց հորմոնների. Այս դեպքում բժիշկը կարող է որոշել, որ պետք է հիվանդի վիտամիններ լիբիդոյի բարձրացման համար և հաղթահարման անպտղության.

Գործողություն

Առավել արդյունավետ կլինի " վիտամինային համալիրը, որը բաղկացած է մի քանի ճիշտ ընտրված միկրոէլեմենտներ կան ։

Վիտամիններ կարողություն են տղամարդկանց օգնում են:

  • վերականգնել իր բնականոն լիարժեք մոնտաժում;
  • բարձրացնել մի մակարդակի, համապատասխան տարիքի հիվանդի լիբիդոյի;
  • բարելավել որակը և սպերմատոզոիդների շարժունակությունը, որ թույլ կտա հաղթահարել տղամարդու անպտղություն;
  • վերականգնել նորմալ քնում;
  • ամրապնդել նյարդային համակարգը;
  • վերացնել հոգնածության եւ դյուրագրգռություն.

Հակացուցումներ և կողմնակի ազդեցություններ

Վիտամիններ, բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց, պարունակում են մեծ շարք բաղադրիչների, որոնք օրգանիզմի վրա բազմակողմանի ազդեցությունը ։ Վիտամիններով, erectile գործառույթները հակացուցված են մոտ կիրառման հետեւյալ դեպքերում:

  • ալերգիկ կազմի մեջ մտնող համալիրների նյութեր.
  • տարիքը;
  • արյան բարձր ճնշում.
  • երիկամների;
  • սրտի հիվանդություններ;
  • ստամոքսի խոցեր, 12-ը մատնյա աղու.

Երբ անհամատեղելի են բժիշկների ընդունելությանը վիտամիններ ուժ կարող են առաջանալ:

  • քնի;
  • դյուրագրգռություն, հոգնածություն;
  • մաշկի rashes;
  • երիկամների քարերը;
  • ցավ, որը խանգարում է GIT, գաստրիտ;
  • thrombosis երակային.
15.02.2019