Ինչ պետք է իմանաք շագանակագեղձի կանխարգելման մասին

Օգտակար է շագանակագեղձիվերելքով արագ քայլելը(լանջով կամ կոպիտ տեղանքով արահետով),լող, վազք- ցածր ինտենսիվության սրտաբեռնում: Որոշ տղամարդիկ խուսափում են հեծանիվներից և մարզական հեծանիվներից ՝ հավատալով, որ թամբի ճնշումը գեղձի վրա կառաջացնի շագանակագեղձի բորբոքում: Խնդիրը կարելի է լուծել `ընտրելով անատոմիկորեն ձեւավորված նստատեղ` անցքով: Բայց նույնիսկ սովորական մոդելից վնաս չի լինի, եթե ձիավարման ոճը ոչ ագրեսիվ լինի (բացառվում են ճարմանդային հարվածները թամբի կամ շրջանակի վրա):5-10 կմ հեծանվավազք, շաբաթը 2-4 անգամ արված, շագանակագեղձի լավ կանխարգելում է:

rmերմային ընթացակարգեր (բաղնիք, սառույցի անցք)

Կա մի տեսություն, որ մարմնի ցածր ջերմաստիճանի կտրուկ ազդեցությունը «արթնացնում է» իմունային համակարգը և խթանում վերականգնումը հիվանդությունների մեծ մասից, ներառյալ պրոստատիտը: Դա անելու համար շատերը սուզվում են սառցե անցքի մեջ կամ լցվում սառցե ջրով: Պետք է նշել, որիրավասու մեղմացումը ոչ մի ընդհանուր բան չունի Epiphany- ի լողանալու կամ լոգանքից հետո տառատեսակի մեջ ընկղմվելու հետ: Տղամարդիկ, ովքեր որոշում են ազատվել շագանակագեղձից կամ դրանով իրականացնել դրա կանխարգելումը, վտանգում են սրումը հաջորդ օրը: Սառը սթրեսի ժամանակ արյան անոթների սպազմ է տեղի ունենում, հորմոններ են արձակվում, որոնք խաթարում են վերարտադրողական համակարգի գործունեությունը:

rmերմային պրոցեդուրաները (բաղնիք, շոգեբաղնիք) օգտակար են շագանակագեղձի համար (հատկապես գերբնակված շագանակագեղձի դեպքում), քանի որ դրանք բարելավում են արյան միկրո շրջանառությունը: Սա չի վերաբերում ծայրաստիճան հանգստությանը գոլորշու բաղնիքում կամ սաունայում ՝ բարձր ջերմաստիճաններով և ալկոհոլով: Վերջինս, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի շագանակագեղձի սրացման:

Շագանակագեղձի մերսում

Շագանակագեղձի մերսումն այն պրոցեդուրան է, որը ոչ բոլոր տղամարդիկ են ընդունում: Եթե ​​դա նորմալ է ընկալվում, ապա շաբաթը 1-2 անգամ այն ​​կարող է իրականացվել որպես պրոստատիտի պրոֆիլակտիկա: Դա անելու համար ներգրավեք գործընկերոջը կամ օգտագործեք հատուկ թրթռիչ մերսող: Այնուամենայնիվ, պետք է նշել, որկանոնավոր սեքսը և ֆիզիկական վարժությունները շատ ավելի առողջ և անվտանգ են: Եթե ​​մերսումը կատարում է ոչ պրոֆեսիոնալը, ապա շագանակագեղձի վնասվածքի մեծ ռիսկ կա:

Չեն մերսում կանխարգելիչ նպատակներով ՝ առանց նախնական քննության: Շագանակագեղձում կարող են լինել կալցիֆիկացիաներ, կիստաներ և ավելի վտանգավոր նորագոյացություններ, որոնք ոչ մի կերպ չեն արտահայտվում: Անընդունելի է նաև տնային ֆիզիոթերապիայի սարքերի օգտագործումը, որոնք օգտագործում են էլեկտրամագնիսական կամ ուլտրաձայնային ալիքներ `առանց բժշկի հաստատման:

Սեքս

Կանոնավոր սեքսը կարևոր դեր է խաղում պրոստատիտի առաջնային և երկրորդային կանխարգելման գործում: Բայց բժիշկները վերապահում են անում.սեռական ակտը չպետք է «խոշտանգվի», այլ ցանկալի լինի ՝ նորմալ լիբիդոյի ֆոնին: Մեխանիկական շարժումները և փափուկ օրգազմները գեղձը լավ վիճակում պահելու անարդյունավետ միջոց են: Պետք է լինի լիարժեք սեռական գրգռում, որը խթանում է որոշակի հորմոնների արտանետումը և կենսաքիմիական գործընթացների կասկադ հրահրում:

Ձեռնաշարժությունից կամ սեռական հարաբերությունից շատ հաճախակի օրգազմները կարող են հանգեցնել սեռական կենտրոնների սպառման և շագանակագեղձի մկանների տոնուսի նվազման (ատոնիա): Դա կհանգեցնի նրա գործունեության խաթարման և կմեծացնի շագանակագեղձի զարգացման ռիսկը: Որպես կանխարգելիչ միջոց, շաբաթական 3-4 շփում բավարար է: 50-ից բարձր տղամարդկանց համար յուրաքանչյուր 7 օրը մեկ սերմնաժայթքումը բավարար է լճացած շագանակագեղձը կանխելու համար:

Վարակիչ շագանակագեղձի կանխարգելում. սեռական հիգիենա

Շատ զույգեր, փորձելով դիվերսիֆիկացնել իրենց սեռական կյանքը, մոռանում են հիգիենայի տարրական կանոնները: Վիճակագրության համաձայն, շատ դեպքերում,անպաշտպան սեռը դառնում է շագանակագեղձի վարակի պատճառ:

Տղամարդիկ, ովքեր անպաշտպան անալ սեքսով են զբաղվում, հաճախ դառնում են աղիքային միկրոֆլորայի պատճառած քրոնիկ շագանակագեղձի զոհ: Աղիքներում բնակվող միկրոօրգանիզմների մեծ մասը թշնամական է այլ օրգանների նկատմամբ: Միզուկի մեջ մտնելուց հետո նրանք մտնում են միզապարկ և շագանակագեղձ ՝ առաջացնելով դանդաղ բորբոքում:

Օրալ սեքսը կարող է նաև առաջացնել շագանակագեղձի բորբոքում: Լեզուն, կոկորդը, նշագեղձերը, կարիոզ ատամները և այտերի ներքին մակերեսը պաթոգեն բակտերիաների պոտենցիալ աղբյուրներ են, որոնք կարող են առաջացնել գեղձի բորբոքում:

Սնուցում

Առողջ, հավասարակշռված դիետան ընդհանուր առողջության բանալին է: Պրոստատիտի կանխարգելման գործում կարևոր տարր է ժամանակին և կանոնավոր աղիքների շարժումը: Փորկապությամբ ուղիղ աղին ուռչում է, ճնշում շագանակագեղձին: Թունավոր նյութերը սկսում են ներծծվել արյան մեջ աղիքային պատերի միջոցով, որոնք նույնպես մտնում են գեղձ:

Փորկապությունը կանխելու համար անհրաժեշտ է դիետա ստեղծել այնպես, որ սպառված սննդի 2/3-ը զբաղեցնեն բանջարեղենը, մրգերն ու հացահատիկային մշակաբույսերը (մանրաթել): Ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես կարևոր է աղիքի նորմալ կծկման (peristalsis) համար:

Օգտակար արտադրանք շագանակագեղձի կանխարգելման համար.

1. Դդմի սերմեր (ցինկի աղբյուր): Առավոտյան մեկ շաբաթվա ընթացքում դատարկ ստամոքսի վրա անհրաժեշտ է օրական 30-50 սերմ ուտել: Օգտակար է դրանց վրա ընկույզ և մեղր ավելացնել:
2. afովամթերք, յուղոտ ձուկ:
3. Կանաչներ (նեխուր, մաղադանոս, ջրաղաց):
4. Ընկույզներ:

Դիետան մեծ դեր է խաղում պրոստատիտի ծրագրի երկրորդային կանխարգելման գործում: Ալկոհոլը, ճարպոտ, տապակած, կծու և շատ աղի կերակուրները կհանգեցնեն բորբոքման նոր շրջանի: Ախտանիշները կարող են բառացիորեն հայտնվել հաջորդ օրը: Այս դեպքում բուժումը պետք է սկսվի նորից:

Դեղագործություն

Դեղագործական միջոցները հիմնականում օգտագործվում են քրոնիկ շագանակագեղձի թողության ընթացքում երկրորդային կանխարգելման համար: Նույնիսկ մեկ բորբոքումը կարող է առաջացնել շագանակագեղձի բջջային անձեռնմխելիության անկում, ինչը պաշտպանում է դրա պաշտպանիչ արգելքը: Պրոֆիլակտիկ միջոցների մեծ մասը ուղղված է գեղձի համարժեք իմունային պատասխանը վերականգնելուն: Շագանակագեղձի կանխարգելման համար ամենատարածված իմունոմոդուլացնող դեղերի ցանկը.

• Կենդանիների շագանակագեղձի քաղվածքների (պեպտիդների) վրա հիմնված պլանշետներ և մոմեր.
• Պլանշետներ, որոնք խթանում են ինտերֆերոնների արտադրությունը (սպիտակուցներ, որոնք պաշտպանում են մարմինը պաթոգեններից);
• Ֆերմենտ պարունակող մոմեր, որոնք կանխում են թելքավոր հյուսվածքի ձեւավորումը, ունի հակաբորբոքային և իմունոմոդուլացնող ազդեցություն:
• Մարդկային սպիտակուցի վրա հիմնված մոմեր, որոնք սինթեզվում են գենային տեխնոլոգիայի միջոցով:

Շագանակագեղձի բարդ ձևերի երկրորդային կանխարգելման և բուժման համար օգտագործվում են մանրէային սպիտակուցների հիման վրա իմունոմոդուլացնողի ներարկումներ: Հիմնական հատկությունները.

1. Նվազեցնում է բորբոքումը:
2. Վերածնում է հյուսվածքները և նյարդաթելերը:
3. Վերականգնում է արյան հոսքը:
4. Կանխում է սպիերը շագանակագեղձի սրացումներից հետո:

Իմունոմոդուլյատորով բուժման ընթացքում հնարավոր են կողմնակի բարդություններ՝ կենտրոնանալու ունակության անկում, ջերմություն, հոգնածություն, թուլություն:

Խրոնիկ շագանակագեղձի համար համեմատաբար էժան և արդյունավետ պրոֆիլակտիկ միջոց էպրոպոլիսի մոմեր: Դասընթացի կիրառումը թույլ է տալիս կանխել բորբոքումը, ուժեղացնում է բջջային անձեռնմխելիությունը:

Լճացած շագանակագեղձի և հիպերպլազիայի կանխարգելման համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս արյունը նոսրացնող և նյութափոխանակությունն արագացնող դեղեր, որոնք հիմնված են սողացող ափի վրա:

Folողովրդական միջոցներ

Folողովրդական միջոցները լավ են համապատասխանում պրոստատիտի ինչպես առաջնային, այնպես էլ երկրորդային կանխարգելման համար: Նախևառաջ, դրանք բնական ադապտոգեններ են, անձեռնմխելիության խթանիչներ, որոնք ունեն նաև հակաբորբոքային և հակամանրէային հատկություններ:Ամենաարդյունավետ ժողովրդական միջոցները.

• Մեղվաբուծական արտադրանք. մեղվաբուծության ենթամարմնի (սատկած մեղուների վրա), պրոպոլիսի, մեղրի, մեղվաբուծական հացամթերքի, արքայական դոնդողի խառնուրդ և ներարկում: Հիմնական առավելությունը բարձր կլանվող վիտամինների և հանքանյութերի մեծ պարունակությունն է:
• Բույսեր-ադապտոգեններ. գինձեն, ռոդիոլա ռոզա (կարմիր խոզանակ), սամշ (ուռենու խոտ), էխինացեա (չի կարելի չարաշահել. արգելակում է hyaluronidase- ը, որը կանխում է մանրաթելային հյուսվածքների առաջացումը), շագանակի թուրմ, eleutherococcus:
• udեխի տամպոններ և կիրառություններ (Սակի ցեխ, կապույտ կավ):

Թուրմն ու խառնուրդը խմում են եռամսյակը մեկ երկու շաբաթվա ընթացքում:

Սովորական քննություններ

Շագանակագեղձի կանխարգելման նպատակով տարեկան ուրոլոգիական հետազոտությունները խորհուրդ են տրվում բոլոր սեռական հասուն տղամարդկանց, հատկապես 40 տարի անց: Այս տարիքում ռիսկի գործոնների թիվն աճում է. Հորմոնալ մակարդակները փոխվում են, քրոնիկ հիվանդությունները կուտակվում են, և ֆիզիկական ակտիվությունը նվազում է:

Ստանդարտ հետազոտության պլանը ներառում է շագանակագեղձի ուլտրաձայնային հետազոտություն, շագանակագեղձի սեկրեցների վերլուծություն, սեռական օրգանների ինֆեկցիաների համար կենսանյութի նմուշառում:

Կարծիքներ

«Երբ ես երիտասարդ էի, ես երբեք չէի լսել շագանակագեղձի մասին, բայց 34 տարեկանում հանկարծակի հարձակվեցի, այժմ ստիպված եմ պահպանել թողությունը: Aավալի է բժշկի կողմից նշանակված մոմերի համար, և կոմպոզիցիան ինձ համար կասկածելի է, ուստի ես օգտագործում եմ ժողովրդական միջոցներ `կծու հոսք (թուրմ) և մեղվափոշի (մեղվի փոշի): Ամանակին թարմ պրոպոլիս կար: Ես ծամում էի ամեն առավոտ մի փոքրիկ կտորով: Մինչ այժմ այլևս գրոհներ չեղան: Առավելագույնը մի փոքր անհարմարություն է ձկնորսությունից մոտ երկու օր անց »:

«Ես վերահսկում եմ իմ քրոնիկ շագանակագեղձը իմունոմոդուլատորներով. ներարկումներ և մոմեր յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկ: Բացի այդ, ես փորձում եմ ամեն օր կատարել Կեգելի վարժություններ (օրական առնվազն 100 կծկում) »:

Եզրակացություն

Որոշ տղամարդկանց համար կանոնավոր սեռական հարաբերությունը բավարար է շագանակագեղձը կանխելու համար, իսկ մյուսներին անհրաժեշտ է անընդհատ պահպանել և ուժեղացնել իմունային համակարգը: Անկախ նրանից, թե առողջ ապրելակերպի համար անհրաժեշտ են լրացուցիչ միջոցներ դեղորայքի աջակցության տեսքով, միայն բժիշկը կարող է որոշում կայացնել անամնեզի և ներքին հետազոտության հիման վրա: Խորհուրդ չի տրվում ինքնուրույն օգտագործել իմունոստիմուլյացիոն մոմեր շագանակագեղձի կանխարգելման համար. Անգրագետ օգտագործմամբ `հնարավորություն կա թուլացնել մարմնի սեփական պաշտպանական համակարգը: